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Laufsport weckt Lebensgefühle

Laufen ist die natürlichste Sache der Welt und das Ausdauertraining hat sehr positive Auswirkungen auf unseren Geist und auf unseren Körper.

SOMA-VITA Lauftraining Luzern

►  Lauf ABC - die Grundlagen
►  Laufkraft - das Kraftraining
►  Lauftechnik - der Kraftaufwand
►  Laufstil - die Körperhaltung
►  Streching - die Beweglichkeit